אהבה עצמית כיסוד לאהבת האחר 💘

על זוגיות, אשמה ונומרולוגיה‼️‼️
"לעולם לא תאהב אותי עד שלא תלמד להכיר ולהתאהב בעצמך" משפט הזה שנאמר ברגע של תובנה עמוקה, מכיל בתוכו את אחת האמיתות היסודיות ביותר בנוגע למערכות יחסים. זוגיות בריאה אינה יכולה להתקיים במקום שבו שוררים חוסר אהבה עצמית ורגשות אשמה. המאמר שלפניכם מבקש לחקור את הקשר העמוק בין היכולת שלנו לאהוב את עצמנו לבין היכולת שלנו לקיים מערכות יחסים משמעותיות עם אחרים, ולהציע מבט נומרולוגי מעניין על תופעה זו.

המעגל השלילי-חוסר אהבה עצמית ואשמה בזוגיות⬇️⬇️
כאשר אדם אינו אוהב את עצמו באמת, הוא נושא עמו תחושות של חוסר ערך, ספקות עצמיים ובושה. תחושות אלו הופכות לחסם רגשי משמעותי במערכות היחסים שלו. במקום לראות את עצמו כראוי לאהבה, הוא מפתח דפוסים של חיפוש אישור חיצוני תמידי, תלות רגשית מוגזמת, או לחלופין - הימנעות מקרבה אמיתית מתוך פחד מדחייה.

אז מה ההשלכות של מצב זה במערכת זוגית ⁉️⁉️⁉️⁉️
הן הרסניות ומכניסים לחיינו פרשנות מעוותת: אדם שאינו אוהב את עצמו נוטה לפרש התנהגויות ומילים של בן/בת הזוג בצורה שלילית. טעינת יתר רגשית: כל ביקורת קטנה עלולה להיתפס כאישור לתחושות הפנימיות השליליות. יצירת מעגל אשמה: כאשר אחד מבני הזוג מרגיש חוסר ערך, הוא עשוי להאשים את השני בכך שאינו אוהב אותו מספיק, או לחלופין, להאשים את עצמו בכך שאינו ראוי לאהבה. ציפיות לא מציאותיות: ציפייה שהאחר "ישלים" אותנו או "ירפא" אותנו מהכאב הפנימי שלנו. 

אהבה עצמית כבסיס לאהבת האחר👍👍
האמת הפשוטה שאנחנו לא יכולים לתת לאחרים מה שאין לנו. כאשר אדם לומד לאהוב את עצמו - על חוזקותיו ועל חולשותיו, על הצלחותיו ועל כישלונותיו - הוא מפתח את היכולת האמיתית להעניק אהבה בריאה גם לאחרים.

אהבה עצמית אמיתית אינה נרקיסיזם או אנוכיות. להיפך, היא מבוססת על הכרה והקבלה של מי שאנחנו באמת, יש בה חמלה עצמית וסליחה, האדם מפתח גבולות בריאים והערכה עצמית מבוססת והכי חשוב אחריות אישית על הרווחה הרגשית שלנו.

כאשר אדם מפנים ערכים אלו, הוא מסוגל להיכנס למערכת יחסים כאדם שלם, שאינו מחפש מישהו אחר ש"ישלים" אותו או "יתקן" אותו. הוא אוהב מתוך שפע, ולא מתוך חוסר.

הקשר הנומרולוגי המספרים שמאחורי התופעה💘💘💘
היה לי מעניין לבחון את הקונספט הזה גם דרך המשקפיים של הנומרולוגיה. 
בנומרולוגיה, המספר 1 מייצג את העצמי, את הזהות האישית והמודעות העצמית. המספר 2, לעומתו, מסמל זוגיות, שותפות ויחסים.

הנומרולוגיה מלמדת אותנו שהמספר 1 (העצמי) חייב להיות מאוזן ושלם לפני שהוא יכול להתחבר באופן בריא למספר 2 (הזוגיות). כאשר מחברים 1+1, מקבלים 2 - שתי ישויות שלמות היוצרות יחד שלם חדש. לעומת זאת, כאשר 1 אינו שלם (נניח, 0.5), החיבור עם 1 אחר לא יצור את אותה שלמות (0.5+1=1.5).

בנוסף, בנומרולוגיה ניתן לראות גם את המספר 8, שנחשב למספר של איזון וסמכות עצמית. מעניין לציין ש-8 הוא תוצאת החיבור של 1+7, כאשר 7 נחשב למספר של רוחניות ומודעות עצמית עמוקה. כלומר, האיזון והסמכות העצמית (8) מגיעים מחיבור בין העצמי (1) והמסע הרוחני הפנימי (7).

כמה דרכים לפיתוח אהבה עצמית🎯🎯
אז איך לפתח אהבה עצמית אמיתית כבסיס לזוגיות בריאה? התבוננות פנימית כנה: להכיר בכל מי שאנחנו, על האור והצל שבנו. שינוי השיח הפנימי: להחליף ביקורת עצמית קשה בשיח פנימי תומך ומחזק. גבולות בריאים: ללמוד לומר "לא" כשצריך ולהגדיר מה מקובל עלינו ומה לא. ריפוי פצעים מהעבר: להתמודד עם טראומות וכאבים מהעבר שמזינים את חוסר האהבה העצמית. פיתוח עצמאות רגשית: להבין שהאושר שלנו הוא באחריותנו, לא באחריות האחר.

בקיצור האמירה "לעולם לא תאהב אותי עד שלא תלמד להכיר ולהתאהב בעצמך" אינה האשמה או ביקורת - היא הזמנה. 

הזמנה למסע פנימי של ריפוי, צמיחה ואהבה עצמית. וכאשר אנו מקבלים הזמנה זו, אנו לא רק מיטיבים עם עצמנו, אלא גם פותחים את הדלת לאפשרות של אהבה אמיתית, עמוקה ובריאה עם האחר.

הנומרולוגיה רק מחזקת הבנה זו דרך הסמליות המספרית כדי להגיע לזוגיות מאוזנת (2), כל אחד מהשותפים חייב להגיע כישות שלמה ואוהבת את עצמה (1). 
זהו חוק טבע רגשי, פשוט כמו 1+1=2.‼️‼️

במקום להאשים את עצמנו או את האחר על חוסר אהבה, עלינו להפנות את המבט פנימה, ולשאול
 
"האם אני באמת מכיר/ה ואוהב/ת את עצמי?". 
התשובה לשאלה זו היא המפתח לזוגיות משמעותית ומספקת.

אז לכו למראה רגע תסתכלו בדמות שם שממול תנו לו מילה טובה ואפילו חיבוק לעצמך

אהבה 💙
דנה עשרי 
ייעוץ תקשור ואבחון נומרולוגי