פחד מנטישה ותלות רגשית מבט דרך המספרים🌈

בואו נדבר על 😏😏 פחד מנטישה ותלות רגשית  מבט דרך המספרים🌈

אז מה זה פחד מנטישה?🙈🙉🙊🐵
פחד מנטישה הוא חרדה עמוקה מאובדן של קשרים משמעותיים בחיינו. זהו פחד שמתבטא בחשש מתמיד שאנשים שאנחנו אוהבים יעזבו אותנו, גם כשאין סיבה ממשית לכך. הפחד הזה יכול להיווצר בעקבות חוויות ילדות של נטישה או אובדן, היעדר ביטחון רגשי בשנים המעצבות , דפוסי התקשרות לא בטוחים קשר בין הורים לא בריא וטראומות במערכות יחסים קודמות.

אחד הקודים בנומרולוגיה, הקוד 28 מייצג את השורש של פחד הנטישה הצורך העמוק בקשר (2) שנתקע במעגליות של פחד (8).

אז איך נוצרת תלות רגשית?🤷🤷🤷
תלות רגשית מתפתחת כשאנחנו מאבדים את היכולת להרגיש שלמים בלי אדם אחר. זה קורה בהדרגה אט אט מתחילים לשאוב את תחושת הערך העצמי מהקשר, מאבדים את היכולת לקבל החלטות באופן עצמאי, מפתחים צורך אובססיבי באישור ותשומת לב, ומתקשים לדמיין את החיים בלי בן/בת הזוג.

קוד נוסף שיכול ללמד על פחד מנטישה- 16 מראה איך הזהות העצמית (1) נבלעת בתוך מערכת היחסים (6).

למה קשה לסיים קשרים ובכלל דברים בחיים?🪚🪚🪚
הקושי בסגירת מעגלים נובע ממספר גורמים  פחד מהלא נודע שמחכה אחרי הסיום, קושי להתמודד עם תחושות של אובדן, חשש מהצורך להתחיל מחדש והרגל של היאחזות במוכר, גם כשהוא כבר לא משרת אותנו.

קוד נוסף בנומרולוגיה שיכול ללמד על פחד נטישה הוא 39 מראה את המאבק בין הצורך לבטא את עצמנו (3) לבין הקושי לסגור מעגלים (9).

דרכי התמודדות והריפוי שנדרש מתחיל בכמה היבטים חיזוק הביטחון העצמי והזהות האישית, למידה של תקשורת בריאה וגבולות , פיתוח עצמאות רגשית תוך שמירה על יכולת לאינטימיות ועבודה על שחרור הדרגתי של דפוסים ישנים. 

תלות הרגשית ופחד מנטישה הם תגובות אנושיות לחוויות חיים מורכבות. ההחלמה היא תהליך שדורש סבלנות, אהבה עצמית💙 והבנה שאנחנו ראויים לקשרים בריאים ומאוזנים.

דוגמא נוספת קוד 78 מלמד אותנו שדרך התובנות העמוקות (7) אנחנו יכולים לשבור את המעגליות (8)  של דפוסים כואבים ולצמוח לעבר קשרים בריאים יותר.

אז איך פחד מנטישה מתבטא במערכות יחסים 😍😍😍??
חיפוש מתמיד אחר אישור ואהבה מבן/ת הזוג, בדיקה תכופה של מידת המחויבות של השותף לקשר מחפשים אישור תמידי לאהבה ולקשר ,נטייה להיצמד ולחשוש מכל ריחוק או עצמאות וקושי לתת מרחב ואמון, מתוך פחד שהמרחק יוביל לנטישה.

למה זה קורה 🤔🤔? שאדם עובר נטישה שבעקבותיה מתפתח פחד נוצרת חשיבה מעגלית וחזרתית סביב הקשר, שמביאה את האדם לפרשנות שלילית של התנהגויות תמימות ונטייה להאשים את עצמנו בכל קושי בקשר כל אלה גורמים לחשש מתמיד מסימנים לסוף הקשר.

איך זה יתבטא התנהגותית ? צורך אובססיבי בתקשורת רציפה, קושי לקבל 'לא' או גבולות בקשר, נטייה להתפשר על צרכים אישיים כדי לרצות, התמכרות לאישור ותשומת לב מבן/ת הזוג וקושי עם פרידות זמניות (למשל נסיעות, זמן לבד). דפוסי תקשורת בעייתיים האשמות והתפרצויות כשחשים מאוימים, קושי להביע צרכים בצורה ישירה, תקשורת פסיבית-אגרסיבית ואיומים סמויים או גלויים בנטישה.
איך זה ישפיע על מערכת היחסים ?? זה מייצר מתח מתמיד בקשר, פגיעה באמון ובאינטימיות עומס רגשי על בן/ת הזוג, סיכון ליצירת נבואה שמגשימה את עצמה.

איך יוצאים מזה 👥? איך מפתחים ביטחון ביחסים🫂🫂 ?  
חשוב שנקבל כלים ללמידה להבחין בין פחד מנטישה למציאות, פיתוח ביטחון עצמי מחוץ לקשר, תרגול תקשורת פתוחה וישירה ועבודה על קבלת מרחב ועצמאות בקשר.

תזכרו ❗❗פחד מנטישה הוא תגובה לחוויות עבר, אך הוא לא חייב להכתיב את העתיד. דרך עבודה מודעת והתפתחות אישית אפשר לפתח דפוסי התקשרות בריאים יותר ולבנות מערכות יחסים מאוזנות ובטוחות.

חוויתם נטישה בילדות? שתפו אותי ⚓
חווים נטישה ממש עכשיו ? מקווה שהפוסט יעזור 😏😏

חשוב לי לציין הקודים שציינתי לא בהכרח יבטאו פחד מנטישה ותלות רגשית לכל מי שהם מופיעים בשם או בתאריך הלידה כל סיפור חיים והמתנות שלו 🦄

אהבה 💙
דנה עשרי
ייעוץ תקשור ואבחון נומרולוגי